Отеки ног у женщин — не только косметическая проблема, увы. Если отекают ноги, значит, рано или поздно появится целлюлит, а там и до варикозного расширения вен недалеко. Как связаны причины отеков ног с лишним весом и неправильными привычками современных женщин и что делать, если отекают ноги, рассказывают авторы книги "Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин". Приближается лето, белоснежные пляжи манят, и даже если нам не удастся показать себя во всей красе, то мы хотя бы сможем, растянувшись на лежаке, поумничать перед подружками...

Чаще всего у молодых женщин ноги отекают и болят под вечер из-за малоподвижного образа жизни. Дело в том, что отток крови и лимфы от ног осуществляется в основном за счет сократительной способности икроножных мышц. Если мышцы в тонусе — застоя не будет, а значит, не будет и отёка. Поэтому не стоит регулярно носить и обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров: на высоких каблуках, икроножные мышцы практически не сокращаются. Несколько рекомендаций от лимфолога для профилактики отеков: — При высоких нагрузках носить компрессионный трикотаж — Не стоять в метро на эскалаторе, а проходить вверх...