Вопрос далеко не праздный, потому что основные причины, по которым отекают ноги весьма серьёзны и могут быть опасны. Если появился этот неприятный симптом, надо разбираться в чём причина. Самая частая причина отёков нижних конечностей — варикозная болезнь вен нижних конечностей...

Чаще всего у молодых женщин ноги отекают и болят под вечер из-за малоподвижного образа жизни. Дело в том, что отток крови и лимфы от ног осуществляется в основном за счет сократительной способности икроножных мышц. Если мышцы в тонусе — застоя не будет, а значит, не будет и отёка. Поэтому не стоит регулярно носить и обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров: на высоких каблуках, икроножные мышцы практически не сокращаются. Несколько рекомендаций от лимфолога для профилактики отеков: — При высоких нагрузках носить компрессионный трикотаж — Не стоять в метро на эскалаторе, а проходить вверх...