Почему к вечеру отекают ноги К концу дня усложняет жизнь тяжесть в голенях, следы от резинок и желание срочно снять обувь. Причина чаще всего в статике: венозная и лимфатическая системы работают хуже, когда мы долго сидим или стоим. Поза «нога на ногу», узкая обувь, синтетические носки и жара замедляют отток, жидкость накапливается в тканях. Соль и дефицит воды усиливают эффект, как и гормональные колебания, беременность, лишний вес, некоторые лекарства. Отёки чаще у тех, кто весь день в закрытой обуви и «на ногах»: офисные сотрудники, продавцы, педагоги, спортсмены на суше, а также после перелётов и долгих поездок...

В теплое время года многие женщины жалуются на отеки, тяжесть и боль в ногах. Зачастую дискомфорт списывается на жару, тесную обувь и неудобную одежду из синтетических тканей. Но дамам (и не только) старше 40 лет терпеть неприятные ощущения опасно. Дело в том, что отеки ног могут сигнализировать о нехватке белка в организме и застою лимфы. Также подобные проблемы вызывают патологии в работе сердца и сосудов, — говорит патофизиолог Елена Парецкая в беседе с журналистами портала «Доктор Питер»...