Из-за длительного сидения, отток крови значительно замедляется. Как понять, что у вас отек ног? – обувь к вечеру становится тесной – на лодыжках видны следы от резинок носков – при надавливании на коже образуется долго не исчезающая вмятина – вены на ступнях становятся незаметны – возникает чувство тяжести в ногах – видна припухлость нижних конечностей – наблюдается умеренная болезненность при пальпации Если вы работаете сидя, не закидывайте ногу на ногу, расслабьте шнуровку обуви...