Если генетически “низ” на 2 размера больше “верха” из-за рыхлых ушек на бедрах - не спешите выполнять бесполезные, в этом случае, махи ногами и садиться на грудку с гречкой. Проблема галифе скрывается не в излишке калорий. А при похудении Вы точно попрощаетесь с размерами груди, но только не с бедрами. В этой статье подробно о причинах, по которым на попе вырастают уши (и это не любопытство). А также, один прием с полотенцем, без которого дело не двинется с мертвой точки. 2 причины, по которым бедра...

Начать статью нужно с анатомии, чтобы дальше у вас было более глубокое понимание этой зоны и всех её взаимосвязей. Большая ягодичная мышца (БЯМ): верхняя часть крепится большей своей частью к ягодичной поверхности подвздошной кости — от бокового края крестца, копчика и крестцово-бугорной связки. Нижняя часть разделяется волокнами на 2 части — одна часть вплетается в подвздошно-большеберцовый тракт, а другая крепится к ягодичной бугристости бедренной кости. Это очень важный момент, который позже понадобится...