Почему утром отекают глаза? Женщины сетуют, что наносят крем поздно, а нужно за 2 часа до сна, спят лицом в подушку, выпили жидкости на ночь. И поэтому глаза отекают. 🤨 Но так ли это? Эти причины больше похожи на лайфхаки: дворники машины будут лучше двигаться, если вы заранее помоете стекло, а если механизм дворников сломан? Предлагаю опираться на физиологию тела и не пребывать в иллюзиях о том, когда вы перестанете спать в подушку, и тогда отеки уйдут. Скорее всего не перестанете спать, если всю жизнь спите в такой позе. А в это время жировые пакеты век растягиваются каждую ночь от жидкости и появляются грыжи. Также есть женщины, которые пьют всю жизнь на ночь и не отекают. Глазное яблоко находится в костной орбите: здесь кровеносные, лимфатические сосуды, жировые пакеты, фасции, мышцы. Главные уборщики отработанной жидкости: кровеносные и лимфатические сосуды. Главные хранители застоявшейся жидкости - жировые пакеты. 👇 Смотрим, что мешает делать сосудам свою работу. Спазмированная круговая мышца глаза при перегрузках за телефоном и компьютером, когда вы мало смотрите вдаль и блуждаете взглядом. Спазм височной и жевательных мышц по ходу сосудов. Если вы жуете на одной стороне, проблемы с зубами и прикусом, щелкает челюсть, то отекать глаза тоже будут ассиметрично. Спазм мышц шеи по ходу сосудов: физиологически шея должна быть легкой и подвижной, опираться на сильные мышцы спины, когда мы сидим и ходим. Но это происходит в случае, когда вы чувствуете стопы, таз, и способны отталкиваться им от земли, стула, а не падаете сверху. В этом случае управление движением берет шея и плечи, и вы чувствуете постоянное напряжение. Неадекватная работа диафрагмы: поверхностное дыхание, использование для дыхания только части живота или грудной клетки, - все это нарушает физиологическую волну вдоха-выдоха. Ваша диафрагма должна работать, как насос для движения в лимфатических сосудах, но обычно она двигается минимально. Также движение диафрагмы влияет на работу органов пищеварения. Работа здесь комплексная и одним советом не обойтись. Хотите расскажу, как мы работаем с глазами на бьютикоучинге?