У многих женщин уже за несколько дней до менструации отмечается выраженное изменение самочувствия: на фоне еще недавнего благополучия появляются повышенная раздражительность, вздутие и ощущение «надутого» живота, отечность и элементы высыпаний на коже. Любимая одежда становится тесной, настроение – нестабильным, а общее самочувствие заметно ухудшается. Такие изменения принято списывать на гормоны. Однако все чаще исследования показывают: за этими симптомами стоит не только гормональный фон. Важную роль играет состояние кишечника и его микробиоты...

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда утром трудно снять кольцо с пальца, обувь к вечеру становится тесной, а на лице появляются следы от подушки. Отёки — явление распространённое, но далеко не всегда безобидное. Очень часто именно отёки становятся первым сигналом, что организму нужна помощь. Разберёмся, почему они возникают, когда это нормально, а когда стоит насторожиться. Отёк — это скопление лишней жидкости в тканях организма. В норме жидкость постоянно циркулирует между клетками, сосудами и лимфатической системой...