Вчера вечером я выпил всего один стакан воды, а утром под глазами появились мешки, будто я всю ночь пил рассол. Знакомая картина? Я много раз разбирал такие ситуации с подписчиками и знаю: дело не в воде. Если вы ограничиваете питьё перед сном, а отёки всё равно появляются — проблема не в воде, а в продуктах, которые незаметно удерживают жидкость. Я расскажу, какие три категории продуктов чаще всего оказываются «скрытыми виновниками» и как проверить свой рацион. Механизм прост: натрий работает как губка, притягивая воду в межклеточное пространство...

Отёчность очень сильно меняет лицо человека и когда ты от неё избавляешься, то на лице происходят кардинальные изменения: куда-то уходят мешки под глазами и пастозность, тяжесть лица, уменьшается выраженность морщин...