Все витамины группы В водорастворимые. Так что устроить своему организму их избыток – довольно сложно. Но можно! Мы же как накупим себе витаминных комплексов, как начнём их в себя загружать, зимой особенно – удержу нет. Явные признаки передозировки витаминов группы B – эмоциональная неустойчивость, тахикардия, головные боли, тошнота, покраснение кожи и нарушения сна. Но это общие симптомы. Каждый из витаминов данной группы даёт ещё и свой, отдельный «букет» неприятностей: В1 – анафилактический шок,...

В прошлом году, витамин D попал в заголовки многих изданий, ведь некоторые исследования показали, что его низкий уровень может быть связан с вероятностью развития осложнений в случае заражения коронавирусом. Новые же работы ученых показывают, что этот витамин также влияет на мозг и может вызывать мигрень. Отчет, представленный на собрании Американской ассоциации по изучению головной боли и опубликованный на CNN, показал, что 40% людей, страдающих мигренью, имеют низкий уровень витамина D. Так исследование,...