Сегодня есть повод, чтобы побыстрее вернуться в кроватку: 12 марта отмечается Всемирный день сна. По этому случаю мы решили разобраться, почему от вина нас тянет в дремоту и стоит ли опустошать бокал красненького на ночь глядя...

Человек выпил бокал вина, кружку пива или немного крепкого алкоголя — и через какое-то время его начинает буквально “выключать”. Веки тяжелеют, мысли замедляются, тело расслабляется, появляется желание просто лечь и уснуть. На первый взгляд всё кажется логичным: алкоголь расслабляет, снимает напряжение и будто бы помогает быстрее заснуть. Поэтому многие воспринимают такую сонливость как нормальную реакцию организма. А кто-то даже использует спиртное как вечернее “снотворное” после тяжёлого дня. Но именно в этом и кроется опасность...