Доброго времени суток, уважаемые подписчики и гости канала "Просто с Марией"! Знаете ли вы, что мясо индейки - одно из диетических и легкоусвояемых? При правильном приготовлении оно отличается особенной сочностью и нежным вкусом. Предлагаю вашему вниманию беспроигрышный рецепт сочных голеней индейки, запечённых в лимонно-соевом маринаде. Итак, для приготовления нам понадобится: Голени индейки - 2 шт общим весом 2 кг Соевый соус - 6 ст ложек Оливковое или растительное масло - 4 ст ложки Лимон - 1 шт Чёрный перец - 1 ч...

ПОЛЬЗА ИНДЕЙКИ Мясо индейки идеально подходит для аллергиков и детей. Начнем с того, что в мясо индейки самое не жирное и в нём, больше чем в других видах мяса, содержится вещество поддерживающее здоровье печени. Также, в этом мясе содержится вещество лизин, которое нормализует уровень холестерина, избыток которого приводит к атеросклерозу, а его недостаток приводит к усталости и снижению иммунитета. В мясе индейки содержится много фосфолипидов, которые необходимы для построения всех клеток, переноса жирных кислот, холестерина...