6424 читали · 4 года назад
Творог и похудение. Простым языком о том, почему от молочки заливает и что делать
Физиологическая комедия из цикла "Горе от ума", в которой мы хотим похудеть, а получаем отеки. Действующие лица: Префронтальная кора - часть головного мозга, в которой заключено наше сознание, разумные мысли. Инсулин - гормон поджелудочной железы, открывающий транспортный путь глюкозы в клетку. Альдостерон - гормон надпочечников, один из регуляторов водно-солевого баланса в организме. С повышением концентрации инсулина в крови концентрация альдостерона тоже повышается - почитать можно здесь. И другие, которых вы точно знаете...
14,6 тыс читали · 1 год назад
Чтобы творог принес вам максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой едой. Читайте на "Фонтанке"
Будет гнить и бродить в желудке: диетолог объяснила, с чем можно есть творог и почему нельзя с сахаром Чтобы творог принес вам максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой едой. Вот какие вариант эксперты назвали «Доктору Питеру». Творог — один из самых полезных молочных продуктов. В нём много кальция и белка. Он отлично подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Но чтобы творог принес максимум пользы, его нужно сочетать с правильными продуктами, иначе есть риск, что даже такая полезная пища принесет проблемы со здоровьем...