🤔 Почему после тренировки пахнет аммиаком? Разбираемся без мифов! Вы замечали, что после интенсивной тренировки от тела или одежды иногда исходит резкий запах, напоминающий аммиак? 🏋️‍♂️💦 Это не просто неприятный момент — так ваш организм подаёт сигналы о внутренних процессах. Давайте разберёмся, почему это происходит и как с этим справиться. 🔍 Основные причины аммиачного запаха 1️⃣ Недостаток углеводов 🍔 Когда организму не хватает глюкозы (основного источника энергии), он начинает расщеплять белки и аминокислоты для получения энергии...