Вопрос в редакцию: Начала питаться правильно. Кушаю много овощных салатов, утром овсяную кашу. Кишечник начал работать, как часы. НО!!!! Заметила, что от овощей или каши началось вздутие живота. Такое может быть? И как с этим бороться? Не хочется все бросать, потому что сегодня весы показали отвес в 1,6 килограмма. Спасибо. Ответ: Вы – не первый человек, кто жалуется на вздутие живота после употребления сырых овощей, фруктов, каши или, например, отрубей. Все эти продукты объединяет одно: они богаты клетчаткой, т...

Кушайте фрукты 🍇 правильно. И овощи. Это важно для хорошей работы желудка. Для вашего самочувствия. Если от сырых овощей/фруктов вас пучит, значит, либо вы их едите неправильно, либо слабый желудок, либо и то и другое вместе. Сырые фрукты/овощи, то есть, не прошедшие термическую обработку, надо принимать в первой половине дня, когда «огонь» желудка силён...