Сыр часто выступает в качестве обязательного ингредиента многих блюд, некоторые считают его неотъемлемой частью сбалансированного питания. Но такой любимый многими продукт при чрезмерном употреблении отрицательно влияет на наш организм. Некоторые виды сыра содержат много калорий, жира и натрия, что, согласно исследованиям, способно привести к развитию сахарного диабета II-го типа, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта и других заболеваний. Как сообщает египетское...

Кабачки принято считать безобидным овощем, который можно всем и в любых количествах. Но так ли они безопасны на самом деле? Разберемся, кому стоит быть осторожнее с этим продуктом и в каких случаях он может навредить. ✔ Низкая калорийность – всего 17–24 ккал на 100 г. ✔ Высокое содержание воды (до 95%) – помогает при отёках. ✔ Богаты калием – полезны для сердца и сосудов. ✔ Гипоаллергенны – редко вызывают негативные реакции. Но даже у такого, казалось бы, безвредного овоща есть подводные камни. ✔ Сырые кабачки содержат жесткую клетчатку, которая раздражает слизистую желудка...