Как снизить уровень стресса при гипертонии? Это действие приводит к хроническому стрессу и повышает давление.
Стресс и нижнее давление: почему стресс – "тихий убийца" вашего здоровья и как его обезвредить. Советы, которые работают
Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о теме, которая касается каждого из нас: как справиться со стрессом, не позволяя ему играть в американские горки с нашим нижним давлением? Особенно если вам за 50, и жизнь подкидывает сюрпризы чаще, чем хотелось бы. Держитесь крепче за свои нервы, будет интересно! 😉 Знаете, что общего между стрессом и праздничным тортом? Оба кажутся привлекательными в небольших количествах, но в избытке могут серьезно навредить вашему здоровью! Но не спешите записываться на курсы управления гневом или покупать билет в Тибет...
"Во время стресса у меня повышается давление и сильно бьется сердце" - чем это грозит?
Эту фразу я довольно часто слышу во время консультации. Эти явления могут настораживать и даже пугать. Первый же вопрос, который возникает: "А это разве нормально? Как мне это лечить?". Вопрос не праздный. И реально вызывает тревогу у многих людей. Почему-то многие люди считают, что уровень артериального давления порядка 120/80 мм рт ст должен у них быть чуть ли не 24/7. И если уровень кровяного давления отклонился сколь-нибудь существенно от этой набившей оскомину величины даже в моменте - то очень может быть, что случится страшное: инсульт, например...