Миф или правда? В интернете мифует легенда, вокруг съеденных за раз нескольких ложек пищевой соли, на эту тему сняты десятки видеороликов и написаны десятки статей. И, если верить интернету, три ложки этого сыпучего вещества способны убить. Во всем мире соль является главнейшей добавкой к блюдам. Ни одна специя не способна заменить соль во время приготовления пищи. Незаменим этот продукт и при консервировании овощей. Польза соли Начнем с того, что необходимое количество соли, которое нужно употреблять каждый день - достаточным будет 1 ч...

Вам тоже внушили, что соль — это «белая смерть»? Вы избегаете ее как огня, чтобы не отекать и быть здоровым? Что ж, приготовьтесь к шоку: ваш отказ от соли может медленно убивать вашу щитовидную железу и нарушать гормональный баланс! 😱 Как нутрициолог, я обязана рассказать вам правду: натрий — это жизненно важный электролит, а не враг. И сейчас я объясню, почему без соли ваше тело не может функционировать. 👇 Ваша щитовидная железа производит гормоны Т3 и Т4, которые регулируют метаболизм, энергию и вес...