Ни в коем случае не стоит отказываться от соли в период коррекции веса, особенно при похудении. Соль - жизненно важный минерал в нашем теле и очень часто человек испытывает его дефицит или избыток, что приводит не только к проблемам с похудением, но и со здоровьем в целом. Соль участвует абсолютно во всех процессах нашего организма (прямо или косвенно). Ее недостаток ухудшает метаболизм, который как вы знаете, является ключевым фактором в избавлении от лишнего веса. Плохой метаболизм - это: Человек даже может не догадываться, что у него проблемы с метаболизмом...

Как я подружилась с едой без соли и что из этого вышло Вы тоже вздыхаете, глядя на весы, и думаете: «Ну почему, несмотря на салаты и спорт, цифры не меняются?» Я была в такой же ситуации, пока не обнаружила неожиданного «виновника» — обычную соль. Да-да, ту самую, что прячется в хлебе, соусах и даже полезных на первый взгляд продуктах. Решиться на эксперимент было страшно — вдруг еда станет безвкусной? Но уже через неделю я с удивлением заметила, что любимое платье сидит иначе, а отражение в зеркале стало...