"Когда мне грустно, тревожно или я устала, меня буквально тянет на сладкое. Я понимаю, что не голодна, но всё равно иду за шоколадкой. А потом ругаю себя за отсутствие силы воли". Такое происходит гораздо чаще, чем кажется. И дело не обязательно в слабом характере или недостатке самоконтроля. Когда настроение ухудшается, мозг естественным образом ищет способ быстро изменить внутреннее состояние. Сладкая пища может на короткое время дать удовольствие, ощущение награды, облегчения и даже своеобразной "паузы" от неприятных переживаний...