Достаточно проблематично найти человека, который бы регулярно высыпался. Почти каждого время от времени тянет ко сну, а часто время для этого бывает совсем неподходящим. Возникает вопрос — почему постоянно хочется спать? У сонливости существуют и совершенно нормальные причины. Решить проблему в данных ситуациях совсем несложно. Побыть на свежем воздухе, прогуляться, немного подвигаться. При смене часовых поясов-подождать примерно 2 суток, чтобы естественные внутренние часы пришли в норму. Апноэ Синдром апноэ проявляется как кратковременная остановка дыхания во время сна...

Наверняка многие из вас замечали, что после обеда глаза сами закрываются, возникает чувство слабости и при этом сильно хочется спать. Но почему так происходит, ведь еда — это, в первую очередь, источник энергии, а энергия должна бодрить? В интернете такому состоянию можно найти простое объяснение — кровь после еды приливает к желудку, и в меньшем количестве поступает мозг. По этой причине, якобы, нас и тянет сильно ко сну. На самом же деле в нашем организме не все так просто. На усталость и сонливость влияет огромное количество факторов, и все из них до сих пор до конца не установлены...