Достаточно проблематично найти человека, который бы регулярно высыпался. Почти каждого время от времени тянет ко сну, а часто время для этого бывает совсем неподходящим. Возникает вопрос — почему постоянно хочется спать? У сонливости существуют и совершенно нормальные причины. Решить проблему в данных ситуациях совсем несложно. Побыть на свежем воздухе, прогуляться, немного подвигаться. При смене часовых поясов-подождать примерно 2 суток, чтобы естественные внутренние часы пришли в норму. Апноэ Синдром апноэ проявляется как кратковременная остановка дыхания во время сна...

Бывают такие дни, когда все время хочется спать. День еще только начался, а в мечтах только одно: поскорее прийти домой и лечь в постель и укрыться теплым одеялом. Причины регулярной сонливости: Стоит подробно остановиться на последнем пункте. Если вы проветриваете помещение недостаточно часто или в вашем доме плохой воздухообмен, то в комнату не попадает свежий воздух, и со временем в ней растет концентрация CO2. Нехватка кислорода становится причиной быстрой утомляемости, снижения концентрации, появления частых головных болей, бессонницы...