Я разбирал историю читателя, который сократил количество сигарет с семнадцати до пяти, но заметил, что стал есть заметно больше. И это не совпадение. Когда человек бросает курить или резко снижает число сигарет, организм перестраивается. Аппетит растет, вес может поползти вверх. Разбираю, какие биологические механизмы за этим стоят и что можно сделать, не возвращаясь к привычке. Никотин — это не только зависимость. Он влияет на гипоталамус, где расположены центры голода и насыщения, и подавляет аппетит...