Поздно ложитесь спать? Биологи отвечают, почему
Казалось бы, причем тут зависимость от сигарет? Ночью фильм интереснее, пейзажи красивее, еда вкуснее - а спать, бывает, даже и не хочется. Думаю, всем знакомо это ощущение, когда в ночь мир вокруг играет новыми красками - да что уж там, я и сам люблю засидеться допоздна. И это странно - почему в такие моменты нас не пугает завтрашнее пробуждение, сбитый режим и другие прелести недосыпа? Все легко объясняется биологией человека. За сон в человеческом организме отвечает медиатор мелатонин. Он регулирует...