Врач объясняет, чем опасны обычные подсолнечные семечки У меня есть серьезная проблема – подруга обожает подсолнечные семечки. Когда она сильно нервничает, то ей нужны семечки. Мелкая суета с ними отвлекает, местами расслабляет. А так как работа ответственная, то семечки становятся реальной проблемой. И ведь самое ужасное, что невозможно купить пакетик и сгрызть одну горстку! Съедаешь один – бежишь за другим… Почему семечки вредны 1. В семечках огромное количество жирных кислот, причем превалирует Омега-6...

По мнению врачей, привычка щёлкать семечки вредит здоровью: во-первых, они содержат больше вредных омега-6 кислот, чем полезных омега-3, во-вторых, в них содержится излишне много конечных продуктов гликирования, образующихся в результате жарки и ускоряющих старение, и в-третьих, на них порой встречаются яйца паразитов (и не только). Даже если не брать во внимание вышеперечисленное, нужно учитывать, что по словам стоматологов, частое употребление семечек...