В комментариях очень часто и очень многие жалуются на то, что к концу дня у них достаточно сильно напряжены ноги, при чем причин для этого может быть много, начиная от неудобной обуви и заканчивая тем образом жизни, который вы ведете. Стопы и ноги напрягаются у нас постоянно, доставляя нам массу неприятных ощущений и дискомфорт, который начинает влиять не только на сами ноги, но и на состояние спины, а уж тем более лицо. Но, как снизить это напряжение со стоп и ног? Поговорим в этой статье об одном небольшом упражнении...

Рассмотрим такую частую ситуацию. Лежал человек на кровати, решил с неё встать. И при вставании у него резко закружилась голова. Посидел/постоял человек немного, подождал — головокружение постепенно стало слабее. Это приступ (пароксизм) позиционного головокружения. Провоцирующий фактор — изменение положения тела. Необходимо определить: головокружение системное или несистемное. Системное (вращательное): Причина №1. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). 🗣 «Комната плывёт по кругу»...