Если никак не получается выяснить причину мигреней и скованности в шее, стоит обратить внимание не только на здоровье, но и на то, как и на чем вы спите. Потому что на подушке мы лежим подолгу каждый день. Если она подобрана неправильно, то последствия не заставят себя ждать. Виновата ли подушка? Если во время сна голова находится слишком высоко или низко, а шейный отдел принимает неестественное положение, это может привести к дискомфорту и болевым ощущениям в долгосрочной перспективе. Есть несколько причин, почему так происходит...

Как правило, обычная подушка не обеспечивает телу нужно положение с точки зрения физиологии. Они теряют форму и перестают поддерживать шейный отдел. Страдают мышцы, нарушается кровоток в головной мозг, указал травматолог-ортопед Михаил Игнатов. Еще один важный момент – подушка должна быть подобрана по размеру. Иначе можно усугубить течение остеохондроза. Если человек еще и ведет сидячий образ жизни, позвоночник сильно нагружен статически...