Овсянка полезна и взрослым, и детям, в ней много ценных веществ. Эта вкусная пища бесспорно может быть лекарством. Считается прекрасным продуктом для всего человечества. Овсянка благоприятным образом влияет на состояние желудка, цена ее демократичная, быстро готовится. Считается лучшим выбором для начала рабочего дня. Каша из овсянки легко переваривается, поэтому подойдет для людей, которые не могут с утра ничего есть. В ней много белков и углеводов, поэтому она обеспечит энергией до следующего приема пищи...

На протяжении десятилетий, в сознании миллионов людей, овсянка закрепилась как эталон здорового и правильного завтрака. Нам говорили, что это «мягкая клетчатка», «источник медленных углеводов», «идеальный завтрак для сердца» и панацея от множества болезней. Этот образ поддерживался врачами, диетологами, журналами о здоровье и, конечно же, гигантскими маркетинговыми бюджетами пищевых корпораций. Утренний ритуал с тарелкой горячей овсяной каши стал символом осознанного отношения к своему телу, заботы о себе и верным шагом на пути к долгой и здоровой жизни...