Многие из нас стремятся к здоровому питанию, включая в свой рацион большое количество овощей. Однако часто возникает неприятная проблема: после употребления овощей появляется тяжесть в животе, вздутие и дискомфорт. Почему так происходит, и как справиться с этой распространенной проблемой? Клетчатка — это сложные углеводы, которые наш организм не может переварить самостоятельно. Она играет жизненно важную роль в пищеварении, стимулируя перистальтику кишечника, выводит токсины и улучшает микрофлору...

Вздутие живота — это одна из самых распространённых жалоб, с которой люди обращаются к врачу. Чувство распирания, тяжести и избыточного газообразования может быть просто следствием неправильного питания, а может быть и симптомом серьёзного заболевания. Отличить одно от другого бывает непросто, и очень важно знать, когда лёгкий дискомфорт превращается в тревожный сигнал. Чтобы разобраться в причинах вздутия живота и понять, когда нужно бить тревогу, мы поговорили с врачом-гастроэнтерологом. — Здравствуйте! Скажите, что такое вздутие живота с медицинской точки зрения? — Здравствуйте...