Возможно вы знаете, что орехи невероятно полезны для здоровья, связаны с улучшением здоровья сердца, борьбой с раком, снижением риска развития болезни Альцгеймера и даже с потерей веса — но, как известно, всё хорошо в меру. Какими бы не считались полезными орехи, у них также есть заслуженная дурная слава за то, что они вызывают ужасную «зависимость», и большинство из нас не придерживаются рекомендуемого размера ежедневной порции (а это всего одна маленькая горстка орехов). В пересчете на штуки...

Очень многие люди любят орехи и употребляют их практически в неограниченном количестве. Но так делать нельзя! Признаюсь, я тоже любитель орехов, но с недавних пор ем их очень осторожно, в маленьких количествах. Просто вышло так, что у меня обнаружились проблемы со здоровьем, от орехов, сейчас уже всё хорошо, но хочу предостеречь других. Конечно, у орехов есть масса достоинств и преимуществ, даже то, что они имеют приятный вкус, а значит дарят человеку чувство радости- это уже многого стоит, но сегодня не об этом...