Как справится с эмоциональным напряжением? Как снизить уровень стресса? Ответы вы найдете в этой статье. Почему довольно часто, когда мы нервничаем, мы начинаем трясти ногой, или не можем сидеть на одном месте и начинаем ходить, или у нас трясутся руки, или, когда напряжение становится совсем высоким, то у нас может начать трясти все тело? Стоит ли с этим бороться? Как успокоить себя в этом случае? Секрет тут в том, что делать ничего не надо. Когда ваше тело в эмоционально сложные, напряженные моменты...

Боль: когда тело говорит то, что молчит разум Вы когда-нибудь замечали, что после затяжного стресса вдруг начинает болеть спина, желудок или сердце? Или, может, сталкивались с головными болями, которые не проходят ни от каких таблеток? Врачи проводят обследования, разводят руками – анализы в норме, «всё в порядке». Но «порядок» почему-то ощущается, как хроническая усталость, тяжесть в груди и постоянное желание выключить мир. Так и начинается цикл: стресс – боль – непонимание, откуда оно взялось – новые болезни...