На самом деле это не так. Молочные продукты можно и даже нужно есть при диете. Главное, когда вы эти продукты собираетесь употребить. В начале недели у меня было взвешивание и замеры. Взвешивание не показало никакого результата, а куратор с интенсива сказала, что нужно убрать из вечернего рациона молочные продукты, чтобы продолжить худеть. Давайте вместе разберёмся, нужно ли отказываться от молочки? Правда, что молочные продукты тормозят процесс жиросжигания?* *Я безусловно доверяю кураторам с интенсива, но хочу самостоятельно во всём разобраться и поделиться с вами найденными результатами...
Отеки от молочки действительно могут быть быть отеки, и в очновном из-за 2 причин. 1) аллергическая реакция на лактозу. И ото этого могут быть проблемы с ЖКТ, и многое другое. 2) Нарушения баланса натрия, из-за большого его количества в продуктах. В основном это сыр и творог. Если вы употребляете мало соли, то выпив вечером пару тройку стаканов молока или кифира с творогом, есть возможность увидить свои щеки без зеркала...