Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

С возрастом газы в кишечнике начали мучать все чаще. Даже появились запоры, стало трудно ходить в туалет по большому. Эксперт по питанию посоветовал пересмотреть свое питание, и добавить в него полезные продукты. Воспользовавшись рекомендациями, результат меня удивил – больше никакого дискомфорта и боли я не испытываю. Хотите узнать о продуктах, которые помогают сделать стул регулярным и комфортным? Дочитайте статью до конца. Сложно чувствовать себя хорошо, когда в животе газы и постоянные запоры...