Не многие люди знаю, что мёд перед сном помогает обмену веществ в организме человека, а также нормализует сон. Как известно сон, это неотъемлемая часть жизни каждого человека. «Ученые подсчитали, что человек стандартно спит по 8 часов (ну или стремится к этому). В результате этого человек проводит во сне 240 часов в месяц, то есть 2888 часов в год, что равняется 120 дням.» Мёд очень полезен людям, которые страдают нарушением сна (бессонницей). Как известно, мёд способствует выработки мелатонина...