Утро начинается не с кофе, а с трели будильника. И только после десятой отложенной на потом настойчивой мелодии мы идем на кухню, чтобы заварить себе бодрящий напиток и хоть как-то проснуться. А так хочется по утрам чувствовать себя полными сил и энергии. Во многом самочувствие человека днем будет зависеть от того, как он поспал ночью. Какая ты птица? Человеку для нормального самочувствия требуется около 7-8 часов сна, но это «средняя температура по больнице», на самом деле, кому-то для комфортного состояния хватает и 5 часов сна, а кому-то нужно поспать и все 9-10 часов...

Сегодня мы расскажем, какие продукты вызывают сонливость. С одной стороны, это хорошо, например, при бессоннице, а с другой не очень, особенно, если человек находится на работе, где важно сохранять энергию на долгий период времени. Итак, знакомимся – 8 продуктов питания, вызывающих сонливость! 8 Продуктов, от которых хочется спать Вот, от каких продуктов может захотеться спать (но не забываем, что это работает не со всеми, так как реакция организма на что-либо у каждого человека своя, к примеру, кто-то хочет спать от сладкого, а кто-то от соленого)...