Не многие люди знаю, что мёд перед сном помогает обмену веществ в организме человека, а также нормализует сон. Как известно сон, это неотъемлемая часть жизни каждого человека. «Ученые подсчитали, что человек стандартно спит по 8 часов (ну или стремится к этому). В результате этого человек проводит во сне 240 часов в месяц, то есть 2888 часов в год, что равняется 120 дням.» Мёд очень полезен людям, которые страдают нарушением сна (бессонницей). Как известно, мёд способствует выработки мелатонина...

Сегодня мы расскажем, какие продукты вызывают сонливость. С одной стороны, это хорошо, например, при бессоннице, а с другой не очень, особенно, если человек находится на работе, где важно сохранять энергию на долгий период времени. Итак, знакомимся – 8 продуктов питания, вызывающих сонливость! 8 Продуктов, от которых хочется спать Вот, от каких продуктов может захотеться спать (но не забываем, что это работает не со всеми, так как реакция организма на что-либо у каждого человека своя, к примеру, кто-то хочет спать от сладкого, а кто-то от соленого)...