Кофе — известный стимулятор центральной нервной системы, и врачи часто запрещают его пить тем, кто страдает артериальной гипертензией. Однако исследование, результаты которого были опубликованы в нынешнем году, открывает новые горизонты. Как на самом деле связаны кофе и давление? Кофеин. Сосуды. Давление Кофеин — алкалоид, который присутствует в кофейных зёрнах и, собственно, обеспечивает тонизирующий эффект напитка: оказывает влияние на артериальное давление за счёт одного из важных механизмов, его регулирующих...

Кофе — любимый напиток 2,25 миллиарда человек в мире, но его кофеин (95 мг в чашке) может повышать давление на 10–15 мм рт. ст. на несколько часов (Journal of Hypertension, 2024). После 50 лет, когда сосуды теряют эластичность на 15%, кофе усиливает скачки давления в 30% случаев, повышая риск гипертонии на 20% (ВОЗ). Я отказалась от кофе в 54 года из-за скачков давления до 150/95. В этой статье расскажу о своём опыте, изменениях в организме, научных фактах и альтернативах. Ключевые слова: отказ от...