"...у меня кофе давление не поднимает, а вот пульс может учащать. С чаем давление повышается медленно, но и падает потом тоже медленно. И зеленый чай некоторые пить совсем не могут. Мой ответ: от падения давления люди не спать хотят, а тоже падают. Иначе бы гипотензивные препараты использовали как снотворное. Но их так не используют. Но да, если у человека лекарства от повышенного артериального давления слишком сильно это давление снижают, то люди начинают тормозить, становятся вялыми и даже засыпают...

Кофе — любимый напиток 2,25 миллиарда человек в мире, но его кофеин (95 мг в чашке) может повышать давление на 10–15 мм рт. ст. на несколько часов (Journal of Hypertension, 2024). После 50 лет, когда сосуды теряют эластичность на 15%, кофе усиливает скачки давления в 30% случаев, повышая риск гипертонии на 20% (ВОЗ). Я отказалась от кофе в 54 года из-за скачков давления до 150/95. В этой статье расскажу о своём опыте, изменениях в организме, научных фактах и альтернативах. Ключевые слова: отказ от...