С кофе начинается утро, деловая встреча, свидание. Это один из самых популярных напитков на нашей планете. Его обсуждают, хвалят, критикуют. Вокруг него всегда много мифов. Шесть самых популярных заблуждений мы развеем в этой статье. Миф №1. Кофе вызывает зависимость. Это не совсем так. Да, кофеин стимулирует центральную нервную систему и ежедневное употребление одной или двух чашек кофе может вызвать легкую зависимость. Если вы вдруг резко прекратите пить кофе, то есть вероятность головной боли или трудностей с концентрацией внимания, но через несколько дней всё пройдет...

Плотный завтрак — основа правильного пищевого поведения. Благодаря ему улучшается работа всего организма, мозг включается и начинает соображать. С этим согласны и дипломированные врачи-диетологи, и обучившиеся на курсах модные нутрициологи. Большинство людей об этом прекрасно осведомлены, но далеко не все завтракают. Чаще всего по утрам есть просто не хочется — достаточно выпить чашку кофе, и можно забыть о еде до обеда. Но почему для многих запихнуть в себя даже кусочек чего-нибудь съестного в ранние часы практически невозможно? Есть несколько объяснений этому явлению...