Почему можно получить неприятные реакции кишечника, съев утром яблоко, рассказывают в "Российской газете" Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал, почему некоторые люди испытывают дискомфорт после съеденного натощак яблока. По его словам, богатые клетчаткой фрукты утром - не лучший выбор, если кишечник «не настроен правильно». «Через полчаса некоторые чувствуют себя как воздушный шарик, испытывают вздутие, распирание, боли, бурчание», - приводит врач типичные жалобы...

Яблоко — символ здоровья. «Одно в день — и врач не нужен». Но у некоторых людей этот фрукт вызывает совсем не те ощущения. Вздутие, тяжесть, боль в животе. И дело не в том, что яблоки плохие. Дело в том, как мы их едим. Яблоко — это не просто фрукт. Это сложный набор веществ. Фруктоза, глюкоза, сахароза, клетчатка, пектин, органические кислоты. Для здорового человека это идеальный коктейль. Для чувствительного кишечника — испытание. Фруктоза всасывается не сразу. Если её много, она доходит до толстой кишки, где начинается брожение...