Как говорится: "Яблоко в день - и доктор не нужен!" Но знаете ли вы, что яблоки могут вызывать серьезные побочные эффекты? Давайте их рассмотрим. 1. Увеличение сахара в крови. Яблоки - богатый источник здоровых углеводов, волокон и других питательных веществ. Эти углеводы используются организмом для получения "топлива" для функционирования. Однако чрезмерное потребление яблок не позволяет организму сжигать жир. Слишком много углеводов может также мешать потере веса. Среднее яблоко содержит 25 углеводов, из которых всего 5 граммов - волокно...

Домашний яблочный сок — классная штука! Иногда мутноватый, но такой уютно-вкусный! Многие перерабатывают урожай яблок именно так. Но полезный ли это вариант? И что содержат магазинные варианты этого сока? Мамы так охотно дают его детям — а стоит ли? Педиатр Павел Житов не носит белый халат и красит волосы в яркие цвета. Дети ему доверяют. И не только из-за внешности и обаяния. Родителям он часто даёт такие советы, которые очень нравятся малышам. Что бы я выбрал между соком и пирожным? Пирожное, конечно...