Вы наверняка замечали: стоит побыть на морозе, зайти в тёплое помещение — и накрывает такая сонливость, что глаза буквально слипаются. Почему так происходит? Это не лень и не «зимняя хандра». У этой реакции есть вполне объяснимые причины — и биологические, и поведенческие. Разбираемся просто и без лишней науки. На холоде сосуды сужаются — тело пытается сохранить тепло. Как только вы входите в тепло, сосуды расширяются. Это вызывает: А низкое давление — частая причина сонливости. Холод — это стресс...

Да, более продолжительный сон в зимний период может быть не только нормальным, но и полезным для нашего здоровья. Организм чувствителен к изменениям в окружающей среде, и зимой ему требуется дополнительный отдых. Это обусловлено различными факторами, например, сокращение светового дня, изменения погодных условий. Согласно исследованиям, более длительный сон зимой может оказывать положительное воздействие на организм: Борьба с болезнями: Зимой организм подвергается большему воздействию вирусов и бактерий, и более качественный сон способствует активации иммунной системы...

Interfax-Russia.ru – Повышенная сонливость частый спутник холодных зимних дней. С чем связано такое состояние, как вернуть себе бодрость и поддержать здоровье в такой период? С приходом зимы многие люди начинают ощущать повышенную сонливость, даже если провели в постели положенные 8 часов. Нередко к такому состоянию присоединяется чувство постоянной усталости и апатия, человеку становится сложно вставать по утрам и совсем не хочется идти на работу или учебу. С чем связаны такие изменения и как вернуть...