ПОЧЕМУ от ФРУКТОВ НЕ ТОЛСТЕЮТ?⁣⁣⠀ ⁣⁣Фруктоза не равно фрукт.⁣⁣ Стакан сока равен 3 апельсинам, но для организма есть принципиальная разница.⁣⁣⠀ ⁣⁣Фруктоза рекомендована диабетикам. Уровень глюкозы повышается не так быстро, как при употреблении сахара.⁣⁣ НО!⁣⁣ Организм предпочитает фруктозу направлять в жировые депо.⁣⁣⠀ Поэтому, пока вы тешите себя тем, что едите диетические печеньки на фруктозе и варенье на фруктозе, ваш организм аккуратно складывает это все про запас.⁣⁣ Нет диабета - нет фруктозы на столе...