Вздутие и газообразование после фруктов часто воспринимаются как незначительный и временный дискомфорт, который принято списывать на индивидуальные особенности пищеварения или на чувствительный кишечник. Однако при более внимательном рассмотрении становится очевидно, что подобная реакция не является случайной и тем более не относится к разряду редких исключений. Напротив, фрукты обладают набором свойств, которые системно и предсказуемо создают условия для избыточного брожения в кишечнике, особенно в условиях современного рациона и нарушенной пищеварительной регуляции...

Вздутие живота и газы могут доставлять дискомфорт, к тому же нарушение пищеварения вредит твоему здоровью. С гастроэнтерологом Светланой Крыловой разбираемся в причинах метеоризма и рассказываем, как наладить работу кишечника. Метеоризм зачастую возникает из-за образования газов в толстой кишке. При этом увеличивается объем живота, бывает отрыжка и урчание, а также отхождение газов. В здоровом ЖКТ содержится всего 110-200 мл газа. Он равномерно распределяется по кишечнику. В нем содержится немного углекислого газа, метала и водорода...