Многие люди страдают от вздутия живота на фоне употребления фруктов. Причем чаще всего неприятности с животом вызывают фрукты наиболее сладкие и те, которые содержат больше клетчатки. Что делать? Если у вас есть точный перечень фруктов, которые вызывают вздутие и метеоризм, то просто не ешьте эти фрукты. Зачем мучиться? В черный список почти всегда попадают яблоки, груши, бананы и виноград. Много сахара, много пищевых волокон + фруктовые кислоты и вот уже ваша несовершенная микрофлора не справляется...

У вас так бывало? После сырых фруктов или овощей надувает, болит желудок, появлялись высыпания на коже или проявлялась аллергия. Обычно после такого мы делаем весьма логичный вывод, что есть сырые фрукты и овощи нельзя, или нужно сильно ограничивать себя в этом. Или мы чего то не знаем? То, насколько легко мы переносим сырые фрукты и овощи - показатель чистоты и здоровья всего организма и особенно ЖКТ. Когда мы десятки лет набивали свои желудки трупной плотью (простите, но будем называть вещи своими...