Вздутие живота к вечеру — у каждой третьей женщины хотя бы раз в неделю. Причины разные: ферментация FODMAP-продуктов, заглатывание воздуха при быстрой еде, гормональный цикл, синдром раздражённого кишечника (СРК), синдром избыточного бактериального роста (СИБР), стресс через ось «мозг-кишечник», непереносимость лактозы. Ниже разберу 7 причин, что менять прямо сейчас и красные флаги к врачу. Коротко: — 7 главных причин: FODMAP-продукты, аэрофагия (заглатывание воздуха), цикл, СРК, СИБР, стресс,...