Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Моя проблема с вздутием живота началась незаметно. Сначала это было лишь иногда, после особенно обильных застолий или какой-то непривычной еды. Я списывала это на "тяжесть" и думала, что это нормально. Но со временем вздутие живота стало моим ежедневным спутником. К вечеру я чувствовала себя так, будто проглотила воздушный шар, а мой живот, обычно плоский утром, к ночи превращался в барабан. Одежда давила, настроение портилось, и я начала избегать обтягивающих вещей. Это было не просто дискомфортно; это влияло на мою самооценку и качество жизни...