Я несколько лет собирал истории читателей, которые «лечили» усталость энергетиками, а потом попадали в кардиологию с приступами аритмии. И в каждой такой истории прослеживается одна и та же закономерность. Кофеин и сахар дают ощущение бодрости на короткое время. Но за этим «всплеском» часто следует обратный эффект — учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, чувство «замирания». Разбираю, как стимуляторы истощают ресурсы миокарда и что можно использовать вместо них. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые сигналят мозгу об усталости...