Почему я решила начать именно с витаминов? Потому что их надо начать принимать за 3 месяца до зачатия, и это самое раннее, с чем стоит определиться при планировании беременности. У мужчин примерно столько времени развиваются новенькие сперматозоиды, ну и у нас за столько времени может скопиться нужное количество важных веществ. Что я сделала? Сходила к врачу, убедилась, что нет ничего критичного, ничего не надо лечить, послушала ее мнение о витаминах. Теперь время гуглить! Ниже я кину небольшую выборку источников, откуда я взяла всю информацию...

Тошнота — это неприятное ощущение дискомфорта в желудке, часто сопровождающееся позывами к рвоте. Существует множество причин, вызывающих тошноту, от незначительных и временных до серьезных, требующих медицинской помощи. Важно учитывать сопутствующие симптомы (боль в животе, головокружение, лихорадка), обстоятельства возникновения тошноты (после еды, натощак, при движении) и продолжительность симптомов. Вот основные причины тошноты: 1. Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ): Пищевое отравление: Употребление зараженной пищи может вызвать тошноту, рвоту, диарею и боль в животе...