Когда речь заходит о переедании, разговор часто сводится к самодисциплине, силе воли и привычкам. Но недавнее открытие американских учёных заставляет взглянуть на проблему под совершенно иным углом — нейробиологическим. И это открытие, скорее всего, изменит то, как общество понимает причины ожирения. Исследователи из Калифорнийского университета провели серию экспериментов, которые привели к неожиданному выводу: люди с избыточным весом получают меньше удовольствия от еды, чем те, чей вес в пределах нормы...

Весь вечер вчера пыталась определить какие же именно продукты надо будет исключать, если я хочу начать худеть. Нет, мучить себя изнуряющими диетами не буду, это не принесет положительного результата. И, к своему удивлению, пришла к неутешительному выводу. Лишние килограммы на моих ...ммм...ногах осели совсем не от вкусных продуктов. Ведь год назад я питалась практически так же, так же по утрам вместо полезной каши у меня была чашка кофе и печенька. Обед и ужин практически такие же, перекусы полезные и не очень - все так же...