Весь вечер вчера пыталась определить какие же именно продукты надо будет исключать, если я хочу начать худеть. Нет, мучить себя изнуряющими диетами не буду, это не принесет положительного результата. И, к своему удивлению, пришла к неутешительному выводу. Лишние килограммы на моих ...ммм...ногах осели совсем не от вкусных продуктов. Ведь год назад я питалась практически так же, так же по утрам вместо полезной каши у меня была чашка кофе и печенька. Обед и ужин практически такие же, перекусы полезные и не очень - все так же...
Фастфуд ни в чем не виноват! Ну иногда. Набор веса принято связывать с пищевыми привычками. Если любимые джинсы не налезают выше коленей, а рубашка не сходится на животе, то первое, о чем думаешь, не пора ли завязать с фастфудом и майонезными салатами из супермаркета. Но чаще все куда сложнее, и лишние килограммы появляются совсем по другим причинам. Проблемы с гормонами Гормоны регулируют многие процессы в организме, в том числе метаболизм. Поэтому первое, что стоит проверить, если ты внезапно и необъяснимо начал набирать вес, гормональный фон в организме...