Головные боли после долгих выходных могут быть связаны с неправильной гигиеной сна и отдыха. Обильный прием пищи перед сном, употребление спиртных или кофеинсодержащих напитков, неправильное положение тела во время сна, неверный подбор подушки и матраса — все это может спровоцировать головную боль. Например, алкоголь действует как токсическое вещество, нарушая цикл, фазы сна. Кофе и чай в принципе стимулируют работу нервной системы, поэтому перед сном их не рекомендуют. Сон на животе может стать...

Время от времени голова болит у каждого человека – не всегда одинаково, но всегда неприятно. Давайте разберемся, насколько это может быть опасно, как боль связана с сидячей работой и всегда ли помогают обезболивающие. Может ли голова болеть от напряжения? Самый распространенный вид головной боли – боль напряжения. Вы наверняка ее испытывали, если у вас сидячая работа, вы много времени проводите за компьютером, недосыпаете или испытываете стрессы. Знакомо ощущение, будто голову стянуло обручем или...