Борьба с лишним весом – это настоящий марафон на выносливость, заставляющий отказаться от многих любимых привычек. С ностальгией вспоминаете игривое шипение шампанского в бокале или приятную прохладу виски со льдом? Поторопитесь развеять ваши мечтания, ведь если вы решительно настроены создать фигуру своей мечты, то самым мудрым решением станет отказ от потребления горячительных напитков. В интернете море информации, скорее даже подробных инструкций, как грамотно пить алкоголь, чтобы и фигуре не слишком навредить, и при этом удовольствие получить...

Многих интересует вопрос - как влияет употребление алкоголя на жиросжигание, на сколько помешает алкоголь усилиям по сбросу веса. Большинство диетологов единодушны в том, что калорийность в 7 ккал на 1 грамм алкоголя - это катастрофа для организма, ведь это на 75% больше калорийности белка и всего лишь на 22% меньше калорийности жира. Однако, кроме напрашивающегося вывода о нежелательности употребления спиртного на низкокалорийной диете, также звучат рекомендации о том, какие спиртные напитки нанесут меньше ущерба за счет умеренного содержания углеводов или в разбавленном водой виде...