200 дней назад я просто решил попробовать не пить. Не по причине срыва, не по врачебному предписанию, не ради челленджа. Просто... стало тяжело. Живот висит, энергия скачет, еда не в радость, голова туманная. И вот что странно: стоило убрать алкоголь — и в жизни, и в теле началось движение. Следом за отказом от алкоголя я привил себе множество полезных привычек и отказался от пагубных. Но алкоголь — стал стартом. И я очень ряд! Возможно, ты сейчас в похожей ситуации: А ведь ты всё делаешь правильно:...

Борьба с лишним весом – это настоящий марафон на выносливость, заставляющий отказаться от многих любимых привычек. С ностальгией вспоминаете игривое шипение шампанского в бокале или приятную прохладу виски со льдом? Поторопитесь развеять ваши мечтания, ведь если вы решительно настроены создать фигуру своей мечты, то самым мудрым решением станет отказ от потребления горячительных напитков. В интернете море информации, скорее даже подробных инструкций, как грамотно пить алкоголь, чтобы и фигуре не слишком навредить, и при этом удовольствие получить...