Ребёнок пролил сок. Муж громко положил ложку. И вас срывает на крик, бросание полотенец, обвинение в том, что они все достали, а вы устали. Потом стыд: «За что я на них?..» Предлагаю сегодня не виниться, а посмотреть на ваше состояние как на крик вашей нервной системы, доведённой до предела. Гнев на близких — симптом. В состоянии аффекта бесполезно себя воспитывать. Нужны простые телесные техники. Срываетесь после тяжёлой недели Раздражение — фоновое состояние Помогает отдых и сон Отдых не приносит...